34. týden těhotenství - Jak roste miminko a maminka?

Je čas přemýšlet nad tím, co si zabalíte do porodnice. I když je do porodu ještě daleko, je lepší mít vše připravené už teď. Podívejte se na náš užitečný seznam, který vám pomůže shromáždit všechny nezbytnosti pro miminko i pro vás.

 

MIMINKO

  • Délka: 46 cm
  • Váha: 2380 g

Zbývá pár týdnů do porodu. Dítě nyní váží asi 2,3 g. V tomto týdnu začne (dítě, nikoli vy) rychle přibírat. Dvojčata možná budou vážit o něco méně, protože nemají tolik prostoru k růstu. Po porodu váží donošená dvojčata (donošenost se počítá od 37.týdne ve srovnání s 39.-40- týdnem u jednoho dítěte) průměrně asi 2,3 g každé. Jedno z dvojčat však často váží více než druhé. Odteď až do porodu bude dítě přibírat přibližně 0,2 g týdně. Většinu této váhy tvoří nanejvýš důležitý hnědý tuk, jehož pomocí udržuje miminko v prvních několika týdnech po porodu teplotu. Hnědý tuk se od bílého tuku, který všechny známé, liší. Obsahuje více buněk, které tělo zahřívají a chrání před podchlazením. Hnědý tuk se u dítěte nachází v horní části páteře, na zádech a na ramenou. Když babička štípe děťátko do rozkošných baculatých tvářiček, je to co zrůžoví, bílý tuk. Vernix (bílý, krémový biofilm, který chrání dětskou pokožku) je stále silnější, zatímco lanugo je téměř pryč. Došlo už také k vytvoření plicního surfaktantu (látky, která snižuje povrchové napětí a brání kolapsu průdušky), čímž dozrála i plicní tkáň. Imunitní systém je silnější a už je schopen bojovat proti některým infekcím. Většina dětí už je v poloze hlavičkou dolů.

 

A co MAMINKA?

Vaše tělo se připravuje na porod. Začíná se roztahovat děložní čípek. Na spodním prádle si možná všimnete “krvavé předehry”, tedy krvavě zbarvené hlenové zátky, jejíž odchod znamená, že se děložní čípek začíná roztahovat, zkracovat a mizet, čímž se připravuje na porod. To neznamená nutně, že je porod na spadnutí, ale raději se připravte. Pokud je dítě v děloze v poloze hlavičkou dolů, budete pociťovat kopání do žeber (což je dobré znamení). Mějte na paměti, že teď přibíráte především proto, že přibírá vaše dítě, a většinu z této váhy po porodu shodíte. POkud vám ještě z prsou nevytéká kolostrum (první mléko), může to nastat nyní. Cviky (Kegelovy) na pánevní dno vám posílí svaly pánevního dna a umožní rychlejší zotavení po porodu.

Jste unavenější a mohou vám otékat prsty na rukou, což je důsledek zadržování vody. Možná také častěji chodíte v noci močit a špatně spíte. Je to dáno zvyšující se fyzickou námahou spojenou s nošením stále těžšího dítěte. Zpomalte a šetřete síly na porod. Pokud ležíte nebo sedíte delší dobu, nevstávejte příliš rychle. Krev by se mohla nahrnout do vašich nohou a chodidel, což by způsobilo náhlý pokles krevního tlaku, který vyvolal závrať.



TIPY:

    • Vytvořte si pohotovostní plán a zabalte si tašku do porodnice.
  • K porodu:
    • váš porodní plán
    • župan
    • přezůvky
    • ponožky
    • noční košile (ideálně na zapínání vpředu)
    • osuška
    • hygienické potřeby
    • knížka, časopis, hudební přehrávač
    • gumička do vlasů, pokud máte dlouhé vlasy
  • Po porodu
    • oblečení na cestu domů
    • podprsenky na kojení, mastička na ošetření bradavek
    • vložky do podprsenky
    • kalhotky (do porodnice jsou vhodné jednorázové)
    • hygienické potřeby
    • pyžamo
    • balení poporodních vložek
  • Pro partnera k porodu
    • vodu ve spreji na osvěžení
    • pohodlné boty
    • náhradní oblečení, deodorant, zubní kartáček
    • hodinky pro měření kontrakcí
    • kamera, nebo fotoaparát, pokud si chcete porod zaznamenat
    • voda a něco k zakousnutí
  • Pro vaše dítě
    • autosedačka/rozkládací postýlka
    • balení jednorázových plenek
    • vlhčené ubrousky
    • oblečení pro miminko
    • deka
  • Nezapomeňte zařídit i spoustu dalších věcí, jako je žádost o mateřskou dovolenou, nalezení dětského lékaře pro vaše dítě a úpravy v domácnosti, jako je složení dětské postýlky.

 

Zajímá vás, co vás čeká v průběhu těhotenství? Mrkněte na další články: 

 

 

ZDROJE: 

  • Nutrimimi
  • Těhotenství+
Předchozí článek Další článek